wyglądacie bosko, masa super, przy za***istym bf!! zycze powodzenia i wycisniecia z tego jak najwiecej!! pepo i głodziu pokazcie co to znaczy robic test na sfd, pozamiatajcie!!
[...] na teflonie piers z kurczaka czy inne chude mieso,jakie będzie jadla rodzina. IV posilek znowu chleb- za duzo masz tych kanapek,urozmaicaj. I co to znaczy albo owoc albo jogurt? Kazda z tych rzeczy ma inne wartosci odzywcze ,poza tym jogurt czy owoc to nie posilek a dodatek W ostatnim posilku daj samo bialko,chleb wywal [...]
To chyba źle trafiłeś, porządny trener by Ci tego nie zrobił... Wiem z doświadczenia ;-) Choć też mi się zdarzyło źle trafić. No jest jeszcze 2 opcja tzn trener narzuca makro a Ty jesz tak, żeby się mieścić w widełkach, potem wysyłasz to, co jadłeś do kontroli ;-) Co to znaczy stary cep?
Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Sprawdzałem czy mam przeciwciała, nie mam. Sprawdzałem [...]
simon-zero chcesz powiedzieć, że masa nie da mu przewagi?? lepiej chudszy ni z grubszy.. to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa Napisalem wczesniej jaka masa jezeli to ta sztuczna to niewiele mu da. POWIEDZ MI CO Z TEGO ZE MA WIEKSZY OBWOD MIESNIA ? Myslisz ze jak ktos ma 55cm w bicepsie to mocniej [...]
[...] można osiągnąć coś więcej np. proporcjonalne ciało o niski bf%,z lepszą definicją nawet jak ktoś niema predyspozycji. Dla chcącego nic trudnego. Wytłumaczcie mi, co to znaczy mieć predyspozycje?(nie biorę pod uwagę budowę kości,oporny mięsień itp.) czy ktoś z tłustym brzuchem, dużym dupskiem, z nadwaga, z niska przemianą materii lub [...]
Kolunio Chcesz wrócić na matę w lepszej sprawności fizycznej ? Ostatnio przerabiany plan: Masowy - co to znaczy ? na masę to jest dieta , pokaż ten plan ( tylko bez tych kolorów ) "Aby jednak przybrać na masie, postanowiłem na jakiś czas zaniechać SW i poświęcić się kulturystyce. " co oznacza według ciebie to słowo kulturystyka w twoim mniemaniu [...]
[...] , mimo ze lekkie to bylo , boj nie zaliczony 145- Skurcz w prostownikach i musialem odlozyc MC: 230- Tutaj totalana porazka, dopiero teraz przypomnialem sobie co to znaczy robic wszytkie boje na jednej sesji, ja nawet rozgrzewki nie mailem sily robic ,a co dopiero podchodzic pod zyciowke Ogolby wynik To 555kg (poprawilem sie od maja o [...]
Ostatnio przerabiany plan:Split SZCZEGOLY jesli inny,niz ten ponizej-uzasadnij zmiane(co sie stalo?) Przysiad-nie wiem ? co to znaczy? nie robisz siadow? robisz? wiec napisz ciezar roboczy(wraz z iloscia powt.) z ostatniej sesji. Martwy ciąg- +120kg Wycisk na lawce poziomej- +/- 90 kg ? co to znaczy? dla ilu powtorzen? i po co tak kombinujesz [...]
[...] i zdaje mi sie, ze moglabym tak wytrzymac reszte zycia.(oby!) mam dwa pytania do joggera; probowalam mierzyc body fat, wychodzi raz 22% raz 24%... nie bardzo wiem co to znaczy i wlasciwie do jakiego procentu powinnam dazyc? drugie pytanie dotyczy skory, ktora, niestety obwisa i zrobilo jej sie za duzo:( cwicze na silowni prawie codziennie, [...]
hej. morales_37.- bardzo ładnie tylko tak dalej!!! obliques.-"wiec ten wyklad z poziomu podstawowej wiedzy jest troche hmmmm...." co to znaczy troche hmmmm??? owszem wiedzy podstawowej,ale nikt nie wysilił się by to wytłumaczyć moralesowi,nawet pani lekarz!tylko ogólnikowo stwierdza i podważa mój cytat!!! nie chcę tu nikomu [...]
Yep, Corum dobrze mowi. Co to znaczy toleruje? Ze do kibla w reakcji alergicznej nie leci? Miska malo odzywcza. Gdzie tluszcze porzadne bo widze tylko te z nabialu i kuraka....
a o co chodzi z tym zespołem Gilberta - co to jest i co to znaczy ? ale wiesz , powoli przestaje mnie to tak denerwować i jak mi powiedziała że nawet jak nie dojdą co to to i tak może tak zostać - to wtedy se pomyślałem że skoro to nic takiego to nie ma co panikować i trochę muszę przyznać że olałem wogóle myślenie i zastanawianie się o tym , [...]
Więc możecie być pewni chłopaki że jak kobiety wasze mają pić z przyjaciółkami to gdzieś w domu bo pijamym to nie można ufać :D ale to zależy jedna się naj**ie i ma kontrola inna się naj**ie i nie wie nawet co to znaczy kontrola
[...] mądrym facetem i czytam linki które się pojawiają w poście i dlatego już wiem o co w tym wszystkim chodzi. Co gorsza znam to z doświadczenia, choć w innej branży. Wiem co to znaczy popsuć rynek złą polityką dystrybucyjną ale wiem też, że firmy których marketing opiera się jedynie na niskich cenach znikają tak szybko jak się pojawiają. W/g mnie [...]
Senegroth może jakieś filmiki ?? Zdjęcia ?? Bo tylko gadka sama heheh Wyciskanie masz dobre Sam się przekonałem co to znaczy wyciskać czysto technicznie Pozdro
[...] A jogurt naturalny, ale nie 0%? 2.Nie mogę znależć chleba z pełnego przemiału czy z otrąb. Moge spokojnie jeść chleb Wasa z błonnikiem??? 3.W 1 fazie mogę jesc makaron czy spagetti al dente? A jak zrobić taki makaron? Co to znaczy al dente? 4.Czy na sniadanie mogę zjeść płatki owsiane na mleku? Mogę gotować je ile chce? MMonikaa Mmonikaa